Coaching gegen Stress & Burnout
Jeder von uns kommt manchmal an Grenzen. Da kann es hilfreich sein in einem Coaching gegen Stress & Burnout mit jemandem in Austausch zu gehen, der eine frische, andere Perspektive anbietet, professionell auf Veränderungsprozesse blickt und Erfahrung mit neuen Lösungen mitbringt.
Was passiert in unserem Coaching gegen Stress & Burnout?
Zunächst einmal schauen wir gemeinsam, was los ist. In herausfordernden und stressigen Situationen bleiben Menschen stecken, man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht und entwickelt zunehmend einen Tunnelblick. Es entsteht der Eindruck von „Alternativlosigkeit“ oder auch der Eindruck nur zwei unangenehme Alternativen zu haben. „Bleibe ich im Job oder bin ich arbeitslos“.
Was ist das Spezielle an unserem Vorgehen?
Unsere Coaches haben viele unterschiedliche Ausbildungen absolviert, wenden ihre Kenntnisse variantenreich an, schauen mit Offenheit und echtem Interesse auf den Coachee – Tiefgang und Nachhaltigkeit sind uns wichtiger als schnelle oberflächliche Lösungen. Wir können theoretisch begründen, was wir in unserem Coaching gegen Stress und Burnout tun und integrieren psychologische, soziologische und betriebswirtschaftliche Fachkenntnis. Gleichzeitig sind wir alle Praktiker und haben eigene Managementerfahrung, wir reden nicht wie die Blinden von der Farbe.
Bei welchen Themen oder Problemen ist ein Einzelcoaching sinnvoll?
Beim Coaching geht es regelmäßig um drei unterschiedliche Themenkreise:
- Ich mache ständig Dinge, die ich eigentlich nicht machen will.
- Ich bin überanstrengt.
- Ich leide an Inneren Konflikten.
- Ich fühle mich überfordert, unterfordert, gelangweilt, weiß nicht, was ich wirklich will, bin hin und her gerissen, habe Ängste und Sorgen, bin zu emotional oder spüre mich nicht.
- Meine Mitarbeiter überfordern mich, ich habe Konflikte mit ihnen, sie nehmen nichts an oder schieben mir alles wieder auf den Tisch.
- Mein Chef ist ein Idiot, ich kann mit ihm/ihr nicht reden, werde dauernd kritisiert, bekomme kein Feedback, werde allein gelassen, bekomme alles auf den Tisch, man mischt sich überall ein, ich darf nichts entscheiden, werde dauernd kontrolliert.
- Familie und Job stehen im Widerspruch zueinander, die Partnerschaft leidet, die Kinder kommen zu kurz.
- Lieferanten, Kunden, Dienstleister nerven, die Aufgaben sind zu umfangreich, sinnlos, stehen im Widerspruch zueinander.
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Für Unternehmen lohnt sich jedes Coaching. Die Aufmerksamkeit und Konzentration des Klienten wird nicht mehr in unfruchtbaren Konflikten und inneren Dialogen gebunden, sondern richtet sich zunehmend auf Unternehmensziele und gewinnbringende Aktivitäten.
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